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何謂『鼠尾草籽』?

鼠尾草屬一年生草本植物,屬於薄荷家族,花朵會發育成種子莢, 結出鼠尾草籽(chia?seed,?亦有人稱之為奇亞籽)

含有最豐富的植物性營,是唯一不需輾磨或加工可以直接生食的全穀類例如亞麻仁子(flaxseed)是最常見提供植物性ω-3的良好來源,但其表皮厚,不經過研磨,身體無法消化利用

鼠尾草籽獨特營養成分:


??Omega-3?

Omega-6 脂肪酸


??Omega-3?含量為所有植物中最高


??膳食纖維每100公克含27.9克不可溶性膳食纖維、7.6克可溶性膳食纖維)?


??蛋白質(完全蛋白質,含8種必須胺基酸)?


??必需的維生素和礦物質(鈣、鐵、鎂、鉀)


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(一般穀物都含有高量的碳水化合物,鼠尾草籽的醣類含量很低,每100公克中只含有4.5公克)


商品特色


原物料來自美洲巴拉圭,採用自然農法,不使用除草劑、殺蟲劑、殺真菌劑,100%無化學物質,選用優質品種栽種,自然日光熟成後收成。


※100?天然食品無化學加工


※經SGS檢驗無農藥殘留


※貼心設計,輕鬆量出最佳食用量(包裝瓶蓋每1瓶蓋5公克)






★營養標示?


營 養 標 示Nutrition Labeling


每100公克 (Per 100gm)


熱量524Kcal?


蛋白質21.2g


脂肪??31.4g


飽和脂肪?0 g


反式脂肪0 g


多元不飽和脂肪Poly- unsaturated? 0 g


碳水化合物?37.5g


0g


?0g?



膳食纖維?33.7g


Omega-3 ALA 20.4g


Omega-3 LA? 5.9g



營養標示數據若與包裝上略有差異時,以實際包裝上標示為準




食用建議


?鼠尾草籽有美味的淡果仁味道,可以直接食用,或添加到日常飲食。


??健康成年人建議每天最少攝取15公克鼠尾草籽,最好在早餐時和食物一起食用。



??澳大利亞和美國健康協會建議成年人攝取2公克的Omega-3,
鼠尾草籽每15公克就含有2公克的Omega-3。


★食用方式


1.每次食用時可量出5-10公克添加在任何溫涼飲品、粥品、飯食中


2.放在飲品中時,浸泡5-20分鐘以上,浸泡時間越長不可溶性纖維口感越滑順


3.
鼠尾草籽的表皮纖維包含20?水溶性纖維,遇水之後會吸水膨脹16倍以上,會形成透明之黏性膜狀


4.鼠尾草籽可應用於烘焙產品中,但不可過度加熱:如熱水中煮沸、炒、炸..等,以免破壞omega-3


※食用後,請多補充水分,以利排便順暢


※貼心設計,輕鬆量出最佳食用量(包裝瓶蓋每1瓶蓋5公克)



※注意事項:對花生核果過敏者,請小心食用




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商品訊息簡述:
  • ⊕◎熱門奇亞籽,學名:鼠尾草籽
  • ⊕◎每日5-10公克享受順暢生活
  • ⊕◎可添加在任何溫涼(60℃以下)飲品中

    ◎低GI食物含有約37.5%的天然膳食纖維
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